Pilates para ti

Instructora de Pilates: Diana Pitarch

Cuida de tu cuerpo para mejorar el estado de tu mente y serás tu lugar seguro

¿Qué trabajo en mis sesiones?

El pilates es una disciplina que te invita a reconectar con tu cuerpo mejorando lesiones crónicas, aumentando la movilidad y trabajando la flexibilidad y la fuerza. Y es que, el ritmo de vida que llevamos, además de generarnos mucho estrés, nos deja sin tiempo para dedicarnos a nosotros mismos, lo que genera malestar, problemas para dormir, dolores musculares, desajustes físicos, irritabilidad, ansiedad y así un largo etcétera.

Así, mediante el control de la respiración y de nuestra postura corporal aprenderemos a trabajar con nuestro cuerpo obteniendo grandes beneficios y siendo conscientes de la influencia del deporte en nuestras vidas.

El objetivo que buscaremos con estas clases individuales es liberar la mente, fortalecer y estirar tus músculos, aprender a escuchar tu cuerpo y conseguir que te sientas satisfecha contigo misma.

¿Te animas?
Apúntate y te ayudo a reconectar con tu interior.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad